Thói quen trước khi giao dịch của trader 18 năm kinh nghiệm Cory Mitchell gồm những gì?

Xin chào cả nhà!

Sau đây sẽ là chia sẻ của Cory Mitchell - một day trader và swing trader chuyên nghiệp từ năm 2005, tập trung chủ yếu vào cổ phiếu và tiền tệ.
Ông có bằng CMT với chuyên môn về các chiến lược kỹ thuật ngắn hạn đến trung hạn và là người sáng lập nên trang web TradeThatSwing.com.

Bây giờ, nếu bạn muốn cải thiện hiệu suất giao dịch của mình bằng một thói quen chỉ mất 5 phút mỗi ngày, thì bài viết này là dành cho bạn!


Để có thể bước vào "vùng zone", tôi khuyên bạn nên có thói quen trước giao dịch (pre-trade routine) ít nhất 5 phút trước khi bắt đầu xem biểu đồ hay đặt lệnh. Routine này sẽ đưa bạn vào trạng thái tinh thần phù hợp: tập trung, không quan tâm đến kết quả, tự tin (nhưng không quá tự tin), tỉnh táo và sẵn sàng lao tới (nhưng không lo lắng hay bồn chồn).

Đây là thói quen nhanh vào buổi sáng mà tôi thực hiện mỗi ngày. Các hoạt động bao gồm:

• Loại bỏ sự tiêu cực, tăng sự tự tin, giảm căng thẳng
• Đánh giá kế hoạch giao dịch
• Trực quan hóa chiến lược

Các hoạt động không bắt buộc/ bổ sung:

• Củng cố các chủ đề giao dịch chiếm ưu thế
• Đàm thoại nội tâm

Đây là bản tóm tắt. Thông tin chi tiết ở bên dưới.

Thói quen trước khi giao dịch: 2 phút để loại bỏ sự tiêu cực

Khi bạn ngồi xuống, tôi khuyên bạn nên dành ít nhất 2 phút để đưa mình vào trạng thái trung lập. Chúng ta không muốn quá háo hức, lo lắng hoặc quá tự tin. Chúng ta muốn có một trạng thái tinh thần tỉnh táo và tập trung, nhưng không căng thẳng.

Một trong những cách dễ nhất để làm điều này là giơ hai tay lên đầu, giống như bạn vừa chiến thắng trong một cuộc đua, đồng thời hít thở sâu và tạo cảm giác bình tĩnh trong đầu.


Tại sao lại giơ hai tay lên đầu? Bởi vì nó hiệu quả và tôi thấy đó là một trong những cách nhanh nhất để loại bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực trước khi bắt đầu giao dịch. Và có khoa học thực tế chứng minh điều này. Giơ tay lên trên đầu làm tăng testosterone và giảm cortisol (hormone gây căng thẳng). Bạn nên làm điều này trước bất kỳ hoạt động có khả năng gây căng thẳng nào để cảm thấy bình tĩnh và tự tin hơn.

Tuy nhiên, đừng quên nhắc nhở bản thân không được trở nên quá hung hăng hoặc giao dịch ép buộc. Mục đích của 2 phút này là để tạo một trạng thái trung lập, sẵn sàng hành động, nhưng không lo lắng hay kiêu ngạo.

Thói quen trước khi giao dịch: 2 phút để đánh giá kế hoạch giao dịch

Sau đó, hãy dành 1 đến 2 phút để xem lại kế hoạch giao dịch của bạn. Xem lại các setup cơ bản, tại sao bạn lại giao dịch các mẫu hình đó và khi nào bạn không giao dịch.


Tôi khuyên bạn nên viết một bản tóm tắt dài một trang với hình ảnh về các chiến lược của bạn và bất kỳ điều thích hợp nào bạn cần được nhắc nhở. Hãy để trang này cạnh bàn làm việc của bạn và lướt qua nó trong pre-trade routine của bạn.

Nó có vẻ rất đơn giản, nhưng bạn không muốn bỏ qua bước 2 phút này. Tôi luôn có bảng kế hoạch giao dịch tóm tắt bên cạnh và tôi buộc mình phải đọc nó mỗi ngày. Mặc dù điều đó có nghĩa là tôi phải đọc nó vài trăm lần một năm, nhưng nó vẫn đáng giá. Bởi vì trên tờ giấy đó, tôi đã ghi tất cả những điều quan trọng mà tôi cần được nhắc nhở. Nó liệt kê các chiến lược tôi giao dịch, cách thức và lý do tôi có thể thoát khỏi giao dịch, thời điểm tôi không giao dịch và các thông tin nhỏ khác mà tôi cần được nhắc nhở.

Khi tôi nhanh chóng xem lại bảng kế hoạch này, tôi khẳng định bằng lời nói rằng đây là cách tôi giao dịch, cách DUY NHẤT mà tôi giao dịch.

Thói quen trước khi giao dịch: 1 phút để trực quan hoá chiến lược

Hãy dành ít nhất 1 phút để trực quan hoá giao dịch cho từng mẫu hình trong kế hoạch giao dịch của bạn.


Ví dụ, giá đang tăng mạnh. Nó pullback và sau đó nhanh chóng di chuyển trở lại mức đỉnh. Nó pullback lần nữa, và bây giờ bạn biết bạn có thể thiết lập chiến lược Double Pump. Giá hồi lại mức đáy trước đó và sau đó bắt đầu tăng. Bạn vào lệnh, đặt dừng lỗ và mục tiêu chốt lời. Giá nhiễu động, bạn có động lực muốn thoát ra, nhưng bạn vẫn tiếp tục giao dịch và giá đạt được mục tiêu của bạn. Ngoài ra, hãy hình dung một giao dịch mà giá chạm dừng lỗ của bạn và chấp nhận điều đó.

Hãy thực hiện điều này với mỗi mẫu hình, có thể chỉ mất 10 hay 15 giây để hình dung mà thôi. Bạn cũng có thể hình dung về việc thua một vài giao dịch và giữ cho mình không phản ứng. Giao dịch thua lỗ cũng là một phần của trading. Khi chúng ta trực quan hoá cả trade thua lẫn trade thắng, chúng ta sẽ tự thấy mình phản ứng điềm tĩnh hơn.

Cảm thấy sẵn sàng hơn để giao dịch

Chỉ vậy thôi! Thói quen giao dịch trước khi giao dịch này sẽ giúp bạn có được trạng thái tinh thần tốt hơn. Trạng thái mà bạn sẵn sàng chớp lấy khi có cơ hội, nhưng không cảm thấy bắt buộc phải giao dịch khi không có bất kỳ cơ hội nào.

Bạn càng tập trung nhiều vào routine thì nó sẽ hoạt động tốt hơn. Hãy tích cực đưa tâm trí của bạn vào trong quá trình này. Nếu bạn chỉ làm điều đó ở chế độ "lái tự động" vì bạn cảm thấy mình phải làm, thì điều đó sẽ không giúp ích gì nhiều cho bạn.

Mặc dù routine cơ bản này phù hợp với hầu hết các buổi sáng của tôi, nhưng nếu tôi cảm thấy hơi khó chịu, tôi có thể cần mở rộng thói quen giao dịch buổi sáng của mình và bao gồm một số yếu tố bổ sung.

Hoạt động không bắt buộc: Củng cố các chủ đề giao dịch chiếm ưu thế

Giống như nhiều trader, đối với tôi, đôi khi tôi nghĩ rằng, giá phải đi theo một hướng cụ thể nào đó. Tôi trở nên trở nên tự tin thái quá rằng hành động giá sẽ làm theo những gì tôi kỳ vọng. Những, công việc của tôi với tư cách là một trader không phải là quyết định nơi giá sẽ đi (đó là công việc của chiến lược, vốn đã được thử nghiệm và chứng minh là có lợi thế đem lại lợi nhuận). Tôi chỉ đơn giản là giao dịch những setup hợp lệ khi hành động giá kích hoạt chúng.

Vì thế, tôi cô gắng giới hạn những thiên kiến và kỳ vọng của mình về những gì giá sẽ hành động.

Tôi cũng cần phải nhắc nhở bản thân mình rằng tôi không cần phải tốn công tốn sức cải tổ những gì đã tồn tại mỗi ngày. Tôi chỉ cần tuân theo kế hoạch của mình để kiếm tiền.


Mỗi ngày tôi viết ra khoảng 5 dòng về những suy nghĩ của mình và những điều tôi cần tập trung trong trading. Từ ngữ có thể thay đổi mỗi ngày, nhưng ý tưởng chung là như nhau, ví dụ:

• Tôi không có kỳ vọng. Thị trường sẽ cung cấp manh mối về những gì nó làm. Mục tiêu duy nhất của tôi là thực hiện kế hoạch.
• Kế hoạch sẽ hiệu quả một cách thần kỳ trong nhiều ngày giao dịch khi tôi tuân theo nó.
• Nếu điều kiện tốt, tôi sẽ thực hiện giao dịch. Nếu điều kiện không tốt, sẽ có cơ hội tốt hơn sau này.

Hãy viết bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu bạn vì nó liên quan đến những gì bạn muốn tập trung vào. Điều này có thể mất từ 1 đến 2 phút, nhưng tôi thấy bài tập này sẽ củng cố những gì tôi cần phải làm.

Hoạt động không bắt buộc: Đàm thoại nội tâm

Khi giao dịch, phần "Trader" bên trong tâm trí của chúng ta nên ngồi ở vị trí cầm lái. Nếu những phần khác của chúng ta đan xen vào, hoặc cuộc sống của chúng ta đang lấn chiếm thời gian giao dịch của chúng ta, thì chúng ta cần phải xử lý điều đó bằng một cuộc đàm phán.

Ví dụ, có thể bạn đã có một cuộc cãi vã với vợ đêm hôm trước và vào sáng hôm nay, bạn đang cảm thấy bất ổn khi ngồi xuống giao dịch. Tâm trí của bạn không tập trung vào trading. Phần khó chịu/ tức giận/ buồn bã của bạn đang chiến đấu với phần "Trader" của bạn để giành lấy vị trí điều khiển tâm trí của bạn.


Hãy để các phần này đàm phán với nhau. Về cơ bản, đây là lúc bạn có một cuộc thương lượng nhỏ giữa phần "Trader" và phần đang lấy đi sự tập trung/ chú ý của bạn khỏi trading. Mục tiêu ban đầu là làm yên tĩnh phần khác biệt này để chúng ta có thể tập trung vào giao dịch. Mục tiêu sau cùng là để hài hòa tất cả các phần của chúng ta lại với nhau.

Nếu không thể làm dịu giọng nói bên trong đầu bạn, thì bạn không nên giao dịch. Điều đó chứng tỏ, chúng ta đang có một số thứ cấp bách hơn để giải quyết thay vì giao dịch vào lúc này. Hãy làm cho xong chuyện rồi hẵng giao dịch!

Lời kết

Đây là cách tôi dành khoảng 5 đến 7 phút trước khi bắt đầu giao dịch mỗi ngày. Khi hoàn thành quy trình, tôi cảm thấy sẵn sàng hơn để giao dịch. Tôi có nhiều khả năng thực hiện các giao dịch tốt hơn và bỏ qua các giao dịch kém.

Routine này cũng giúp khởi động tinh thần giao dịch của tôi, để khi tôi mở nền tảng giao dịch của mình lên, tôi đã sẵn sàng để giao dịch.

Ngoài ra, routine vào mỗi buổi sáng này là một cơ hội tuyệt vời để giải quyết các vấn đề bằng cách củng cố những gì chúng ta nên làm. Các vấn đề của bạn sẽ không biến mất trừ khi bạn tập trung ổn định vào chúng và giải quyết chúng hàng ngày.

Hãy tùy chỉnh routine này theo sở thích của bạn, để nó giúp bạn trở thành một trader tốt hơn mỗi ngày!


Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà